2008年5月12日14时28分04秒，一个无法被遗忘的时间，汶川发生里氏8.0级地震。汶川地震12周年了，这件事在不知不觉中已经成了“历史”，有些事情，不知道您还记得吗？

大地震颤，山河破碎

到处是残垣断壁，满眼是生离死别

8.0级地震，近7万人遇难，举国同悲

2008年5月19日，汶川大地震造成的泥石流掩埋了一个村庄。（中新社记者 贾国荣摄）

那一刻

如末日降临

周围的一切夷为平地

无数生命在一瞬间戛然而止

悲伤、无助、漫长……

汶川县映秀镇地震后惨状。（中新社记者 盛佳鹏 摄）

汶川大地震发生13分钟后

军队启动应急机制

1小时后，1.6万人开赴灾区

72小时中，先后调集14.6万人投入救援

他们争分夺秒

穿梭于废墟瓦砾之间

只为挽救同胞的生命

从死神的手里

抢回了生命的奇迹

他们，是灾难中的光芒

地震无情

但没有人放弃希望

无助和绝望是暂时的

所有人都坚持一个信念：

要活下去，要活得更好

2009年1月2日，北川县一名妇女背着儿子接收解放军免费运送来的红砖，准备请人帮助重建家园。（中新社记者 贾国荣 摄）

十二年后的今天

一个个美景如画的新城

正在重新崛起

看着曾经受灾严重的城镇重建完成

欣喜之余我们也应该思考

天灾来临之时

我们应该怎样去做呢

2009年3月2日，国家减灾委、民政部发布消息，经国务院批准，自2009年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。今天，是我国第12个防灾减灾日。

在北京地坛消防救援站的地震体验馆，开展了一次地震模拟体验。通过体验我们了解到，大地震时从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌， 应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。

01 居家避险

如果遇到地震， 居家避险要第一时间把防盗门打开，如果住的是平房，你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子、床铺等下面，同时用衣服或是软垫做好头部的保护，震后迅速撤离，以防强余震。

注意：

家具上面不要放重物，防止掉落砸伤。

有玻璃浴房的卫生间不能躲避，要防范玻璃爆裂伤人。

阳台和外侧墙体旁、窗户、吊灯、装饰物及大镜子下都不可以躲避。

02 校园避险

学校地震避险是有特殊要求，首先千万不要慌乱，教学楼一层的同学在老师带领下有序撤离教室，在操场等安全地带避险；其他楼层的同学在教室就地避震，依托桌椅、书包做好个人防护，待主震停止后服从老师指挥有序撤离到安全地带，决不可带头乱跑。

03 室外避险

如果地震时我们在街道上，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等危险区。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

注意：

应选择开阔的地方避险，比如公园、广场、道路等。

远离高大建筑物，特别是有玻璃幕墙的建筑。

避开立交桥、烟囱水塔、高压线、广告牌、危旧房屋和墙体等。

尽量采取坐姿或蹲下以免摔倒，注意观察周边情况，有危险马上撤离。

家庭应急包

为了在灾害发生的时候，能够更好地开展自救和互救，您的家中需要常备一个急救包。北京市应急管理局提出了家庭应急物资储备清单的基础版和扩充版。

应急包内通常需要准备压缩饼干、水、常用药品，以及火柴火机、手电、便携式收音机、急救用品、求救口哨、保温毯、雨衣、小工具及个人资料等物品，准备越充分，危急时刻就越有用。

最后

让我们再次向救灾人员致敬

为遇难同胞哀悼

面对灾难

我们没有华丽的辞藻

只愿你们一切安好！

素材来源：共青团中央，部分图片来源中新网